Jak vyvolat porod

Dobrý den,těší mě, že jste se obrátila na naši poradnu. Píšete, že termín porodu máte za 3 týdny, ale kvůli odhadované velikosti miminka (a v poměru k Vaší výšce 150 cm) Vám gynekolog doporučil co nejdřív porodit nebo porod vyvolat za 5 dní. Preferujete spontánní rozběhnutí porodu a ptáte se, jak tomu můžete sama pomoci.V první řadě Vás chci povzbudit. Pokud jste otevřená na 2 cm, jak píšete, znamená to, že porodní cesty jsou zcela nachystané k porodu. Už tři týdny máte poslíčky, což je skvělá zpráva. V této fázi už jen stačí, aby se z poslíčků staly efektivní stahy děložního svalu - kontrakce. Stahy dělohy řídí tzv. “hormon lásky” oxytocin. Ten se v těle začne vyplavovat hlavně během milování a při dráždění prsních bradavek (později také během kojení). Ovšem podmínkou pro jeho vyplavování je nepřítomnost jakéhokoli stresu a starostí!Ujistěte se tedy, že máte pro příchod nového člena rodiny to nejnutnější nachystané, naposledy si zkontrolujte tašku do porodnice a hoďte za hlavu předvánoční shon. Dopřejte si dostatek času pro sebe, věnujte se činnostem, které Vás baví. Některé ženy instinktivně před porodem uklízí celý byt - fyzická námaha je vhodná, ale nepřepínejte se. Doporučují se dlouhé procházky, ale tomu Vám teď v listopadu počasí moc nenahrává. Teplá vana stahy buď zmírní nebo naopak zesílí.Pokud máte ráda bylinky, uvařte si do termosky čaj a po doušcích popíjejte. Činnost dělohy podporuje list maliníku, jahodníku a ostružiníku. Přidejte meduňku, mateřídoušku nebo heřmánek, které pomáhají uvolnit mysl. Vyzkoušet můžete i drcené lněné semínko (třeba do jogurtu) nebo pupalkový olej jako doplněk stravy. Konzumujte potraviny které zahřívají, jako je vývar s kořenovou zeleninou, zázvor, skořici, hřebíček, česnek, chilli, teplý ananasový kompot. Na porod se můžete naladit také pomocí aromaterapie. Za použití aromalampy nakapejte 3-8 kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru do vody a nechte provonět byt. Působením tepla se začnou uvolňovat vonné těkavé látky. Snadná je i výroba vlastního masážního oleje, kdy do 50 ml jakéhokoli rostlinného oleje nakapete 10 až 25 kapek esenciálního oleje (pro porod jsou oblíbené například jasmín, kadidlo, růže, geranium, neroli, levandule). Často se pro rozběhnutí porodu doporučuje nechráněný pohlavní styk, protože sperma obsahuje prostaglandiny, látky urychlující zrání děložního hrdla a vyvolávající stahy dělohy. Synteticky vyrobené prostaglandiny jsou právě v té vyvolávací tabletě, kterou zmiňujete. Velikosti miminka se neobávejte, mějte na paměti, že odhad ultrazvukem může mít odchylku i +/- 400g. Přeji Vám brzký porod s hladkým průběhem a kdybyste se chtěla ještě na něco zeptat, zavolejte nám do poradny. Za tým poradny Rodím v kliduAdriana Bažantováporodní asistentka