Poporodní deprese

Dobrý den,je velmi dobře, že píšete k nám do poradny o tom, co aktuálně prožíváte, i když to pro Vás musí být velmi obtížné.Poporodní období je pro ženu velmi náročné, a to nejen po fyzické stránce, ale hlavně po té psychické. Je naprosto normální, že je žena unavená, může se cítit neschopně, myslet si, že se nedokáže postarat o miminko nebo je otrávená z jakékoliv činnosti. Vše se děje vlivem změn hormonálních hladin v těle v kombinaci s únavou.Chápu, že jste smutná ze situace, kdy Vám miminko někdo chová, nebo vezme na procházku, je pochopitelné, že ho chcete mít pořád u sebe. Je však důležité v této situaci myslet chvíli i na sebe, nebát se říct si o pomoc. Podle Vašeho dotazu usuzuji, že kolem sebe máte rodinu, která je připravena Vám pomoci. To je velmi dobře. Využijte jejich pomoci a pokud jim nechcete svěřit Vaše miminko, převelte na ně jiné povinnosti - úklid, vaření, praní. A vy odpočívejte s miminkem. Bylo by však dobré, kdybyste na chvíli byla i sama bez miminka a snažila se odpočinout.Vše, co děláte, děláte dobře. Jen se nebojte říct si o pomoc. Kdyby se Vaše psychika zhoršovala, je důležité o tom říct nejbližším a vyhledat odbornou pomoc.Někdy je také dobré zavolat nějaké Vaší kamarádce, které se nebudete bát svěřit se svými pocity. To, že Vás někdo vyslechne povede k určité úlevě a na daný problém už nebudete sama.Pokud Vám přijde odpověď nedostatečná, můžete zavolat na naši poradenskou linku.Přeji Vám, abyste si odpočinula a už si jen užívala Vašeho miminka.S pozdravem,Mgr. et Bc. Michaela Dobrovolná