strach po těžkých porodech a trauma

Dobrý den,ráda bych poprosila o radu, mám za sebou dva porody, oba měly stejný scénář, praskla mi voda a následně se nic nedělo, porody mi vyvolávali po 24h a dostávala jsem i oxitocin a vyvolávací tabletky. První syn měl 4 kila a druhý syn se narodil špatně rotovaný obličejem nahoru, křížové bolesti byly opravdu velké a tlačila jsem více jak hodinu. U obou porodů jsem byla hodně šitá a ztratila jsem hodně krve, nástřih, u druhého ani šití nedrželo, jelikož popraskaly i staré jizvy a následně se objevila skulina 1,5 cm, která musela zarůst, bylo to velmi bolestivé a po obou porodech jsem měla bolesti a komplikace dlouhé měsíce. Nyní se mi má narodit třetí miminko a po zkušenostech mám větší strach, než u prvního porodu. Z druhého porodu jsem měla trauma více než dva roky, cítila jsem své selhání z toho, že ten porod byl tak náročný a nepostupoval, bohužel jsem měla smůlu i na porodní asistentku, která mě přímo během porodu místo podpory úplně podtrhla sebevědomí a řekla mi, že se nediví, že mi lékaři tlačili na břicho u prvního porodu, když já nejsem schopná (mé jediné přání u druhého porodu bylo, aby mi u porodu netlačili na břicho, první syn je autista a měl hematom po porodu na zadní straně hlavy, byly i obavy, že to může souviset).Moc ráda bych u třetího porodu byla pozitivně naladěná a věříla, že i porod může být krásný, ale nevím jak na to, když zážitky mluví jinak. Mohu něco dělat i pro to, aby se třetí miminko narodilo správně rotované a lze předejít křížovým bolestem? Chůze a sezení na balonu u druhého porodu nepomohly. moc děkuji za radu