Poranění, nástřih

Dobrý den Zuzano,

píšete, že jste necelé 2 týdny po porodu a znepokojuje Vás hojení porodního poranění. 

Je dobře, že nečekáte a chcete Váš dyskomfort řešit hned. Ano, svědění je projevem hojení tkáně. Nebojte se během sprchování dotknout se jizvy, šetrně poklepat, mírně stlačit. Používejte jen chladnou vodu, eventuelně i mycí gel určený pro intimní hygienu. Po umytí můžete jizvu opláchnout např. roztokem Rosalgin a aplikovat hojivý gel z dubové kůry. Také je oblíbený chladivý bylinný balzám na hráz Mithra, který vyrábí Nobilis Tilia. Pokud ještě odcházejí očistky, na vložku můžete nakapat pár kapek tea tree oleje nebo levandulového oleje. Také můžete občas jizvu chladit ledem (obaleným např. látkovou plenou) tak, aby Vám to bylo příjemné. 

Fyzioterapeuta můžete vyhledat a oslovit už nyní a ošetření s ním naplánovat ideálně po šestinedělí, kdy také můžete začít jizvu masírovat. 

Pnutí močové trubice a bolest kostrče mohou souviset s ochabnutím pánevního dna po porodu. K správné funkci pánevního dna Vám pomohou i Kegelovy cviky, které zlepšují svalový tonus, podporují hojení a stimulují krevní oběh. Stačí pár minut denně společně s hlubokým břišním dýcháním. Máte pravdu, v šestinedělí je důležitý klid. Nezapomínat na pestrou stravu, dostatek tekutin, nenamáhat se a necestovat daleko od domova. Volit přiměřený pohyb, s cviky na posilování celého těla pomalu začínat a zátěž zvyšovat postupně.

Přeji Vám klidné šetsinedělí.

‍

‍